便秘の種類について：便秘解消法

現代は便秘の症状に悩んでいる人は多いと聞きます。
普段どおりの生活がそれなりに送れてしまうので、特に病院にかかって治療をしていないけど、やっぱり不快で苦しいのが便秘ですね。

そんな便秘に関しては、いろいろな便秘解消法が情報としてあふれていて、どの便秘解消法が効果があるのか悩んでしまいます。
便秘の種類によって便秘解消法も違ってくるようで、間違った処置で便秘を悪化させないためにも自分の便秘の種類をしることが大事です。

便秘の中で最も多いのが常習性便秘で、病気などの原因が無く習慣になってしまっている場合です。
この常習性便秘は慢性便秘の一つで、さらに「直腸性」「直腸性」「直腸性」に分けることができます。
直腸に便がたまっても便意をもよおすためのサインが脳に送られないことで起こるのが、「直腸性」の便秘です。便意を我慢し続けたり、浣腸を乱用したりなど原因として考えられ、本来の便意を無視したことで起こります。
精神的なストレスを感じることがひとつの原因として起こるのが、「けいれん性」の便秘です。「けいれん性」の便秘は腸の働きが過敏になり、便秘と下痢を繰り返し、細く短い便が特徴です。 そして、「弛緩性」の便秘はもっとも多いタイプで、運動不足や腹筋がないことが原因で、腸の動きが鈍くなって起こります。お腹が張り苦しいのが特徴で、運動することと食生活の改善が必要です。

この他に、一過性の急性便秘がありますが、この一過性の急性便秘は環境が変わったことで便が一時的に出なくな現象です。
旅行に出かけると便秘をしたり、食事や水分摂取量を減らすような急激なダイエットで便秘になった、など思い当たる人も多いでしょうが、この一過性の急性便秘は原因を取り除けば自然に解消していきます。
しかし、嘔吐や激しい腹痛を伴う便秘の場合は、腸閉塞や腸ねん転などの病気が原因の可能性があちますのですぐに病院を受診するようにしましょう。