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腸内洗浄でスッキリする？
腸内洗浄って言葉、美容と健康に敏感な女性の間で大ブームらしくよく聞くようになったけど、腸を洗うってこと。
いったい、どうやって？
腸内洗浄とは、体温程度に温めた滅菌蒸留水を直腸から少しずつ注入し、温かいお湯が大腸を刺激することで収縮運動が活発になり、排便させて腸内を洗い流す方法です。
専門のクリニックで腸内洗浄を受けると安心ですが、自分で腸内洗浄をできるキットも販売されていますので手軽に試すことができます。
便秘や肌トラブルが改善するのなら、ぜひ試してみたいと思いますね。
ただし、自然な排便でなく腸内洗浄で排便を促すことを必要以上に続けるのは、かえって便秘に悪影響かもわかりません。
食事をすることで胃・大腸反射が起き、自然と便意が起きるという本来のからだのシステムが働かなくなってしまうおそれがあるからです。
でも、専門医の指導で定期的な腸内洗浄は効果的なのかもしれませんね。
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